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ikakiuchi Blog
ikakiuchi の仕事以外のメモ、お知らせなどを掲載します。
2013年5月9日木曜日
インターバル走
4分ほぼ全力、2分ジョギングのインターバル走を4セット。最後はかなり息が来れた。残念ながらキロ4分は切れていないようす。
短い時間の練習だったけど満足度は高い。平日に向いている。またやろう。
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