花粉症

15キロをキロ5分ペースで。最後の1キロは4分半だった。できるだけ同じフォームで速度を上げようとするが難しい。

パンを食べてから運動すると花粉症がひどくなる。運動する日は米にしよう。ひとつ学んだ。