ジョギングペースって

睡眠不足＆疲労だったけど土曜日が雨というので帰宅後に5キロだけ走る。ジョギングペースで楽に走るつもりが後半になぜかスピードアップ。最後の1キロは4分36秒とかよくわからないことになった。

ジョギングペースってどのくらいなのだろう。