NHKスペシャル取材班『42.195kmの科学』

日経新聞でも紹介されていたインターバル走を交えながら15キロ。インターバル走は、1000mを5本でつなぎは400m。1本当たり4分15〜30秒くらい？ 本当は厳密に測るべきなんだろうけど今のGPSウォッチでは測れないのだ。iPhoneの時計を併用する？

図書館でランナーズのバックナンバーと、NHKスペシャル取材班の『42.195kmの科学』を借りる。読み物としては面白そうだけど自分の走りの参考になるかはちょっと疑問なり。レベルが違いすぎる。