インターバル走

夜に1000m×5のインターバル走。つなぎは400m。正確ではないが1000mは4分20〜30秒くらい？ もっと速くなりたい。

10キロを45分切るにはこのペースを維持しないといけないのか……。

小野裕史さんのブログを読んで少し泣く。長い距離を走りたくなる。